ナイトワークメンタル
夜の仕事だからこそ、
こころにかかる負担があります
ナイトワーク（キャバクラ・ラウンジ・クラブ・風俗など）で働く方は、一般的な仕事とは異なるストレスやプレッシャーを日常的に抱えています。
昼夜逆転の生活や人間関係や指名・売上への不安、お客様対応による精神的負担、周囲に相談しづらい環境が主な原因です。
ナイトワーク特有のメンタルの悩み
「この仕事を選んだから仕方ない」「弱音を吐いてはいけない」そう思って無理を続けている方ほど、こころの不調が表に出にくく、気づいたときには限界を超えていることもあります。
よくあるご相談内容
- 出勤前になると強い不安や動悸が出る
- お酒を飲まないと仕事ができなくなってきた
- 気分の浮き沈みが激しい
- 眠れない、昼夜逆転がつらい
- 突然涙が出る、何もしたくない
これらは性格の問題ではなく、環境やストレスによるこころの不調であることが多く、医療としてのサポートが可能です。
こんな症状はありませんか？
こころの症状
- 不安感、焦燥感が強い
- 気分が落ち込みやすい
- 人と関わるのが急につらくなった
身体の症状
- 動悸、息苦しさ
- めまい、頭痛
- 食欲不振、胃の不調
行動の変化
- 出勤を考えるだけで体調が悪くなる
- 無断欠勤や遅刻が増えた
- お酒の量が増えた
ひとつでも当てはまる場合、早めの相談が回復への近道です。
ナイトワークと関連しやすい主な疾患
アルコール関連の問題もありますが、これらは決して珍しいものではなく、適切な治療で改善が期待できます。
ナイトワークメンタルの治療法
みなぎこころのクリニック横浜関内では、ナイトワークで働く方の背景や生活リズムを理解したうえで診療を行っています。
無理に仕事を否定しない事、生活リズムや勤務形態を考慮しながらプライバシーへの配慮をした診療を心がけています。
「今の仕事を続けたい」「一度、休みたい」どちらの選択も尊重し、その人にとって最も現実的な回復の形を一緒に考えます。
薬物療法
不安や不眠、気分の落ち込みが強い場合には、症状を和らげるための薬物療法を行います。必要最小限の処方から生活リズムを考慮した用量調整した副作用へ配慮した治療をおこないます。
カウンセリング・心理療法
言葉にしづらい悩みや感情を、安心して話せる場を提供します。お客様対応でのストレスや人間関係や自己評価の問題を考え、将来への不安を解決していきます。一人で抱え込まず、整理していきましょう。
休養・働き方の調整
症状が強い場合には、一時的に休むことが回復につながるケースもあります。出勤日数の調整で環境を変え、医学的判断による休職提案・診断書を発行します。
診断書の発行について
症状や状況に応じて、休職・勤務配慮などに関する診断書の発行が最短即日可能です。
ナイトワークの方でも、症状に応じて診断書の発行が可能です。体調不良による休養申請、治療が必要な状態であることの証明を総合的に判断いたします。
診断書・各種証明書ナイトワークメンタルに関してよくあるご質問
夜の仕事をしていても受診して大丈夫ですか？
夜の仕事をしていても受診して大丈夫ですか？
仕事の内容を詳しく話す必要はありますか？
仕事の内容を詳しく話す必要はありますか？
家族やお店に知られずに通院できますか？
家族やお店に知られずに通院できますか？
お酒を飲まないと眠れません。相談できますか？
お酒を飲まないと眠れません。相談できますか？
休むべきか続けるべきか迷っています。
休むべきか続けるべきか迷っています。
診断書は発行してもらえますか？
診断書は発行してもらえますか？
休職・その他手続きに使える
最短即日で
診断書の発行ができます
急に体調を崩してしまったり、職場や学校へ提出する診断書が必要になったときも、焦らなくて大丈夫です。
みなぎこころのクリニック横浜関内では、最短即日で診断書の発行が可能です。
初診・再診を問わず、医師が丁寧にお話を伺いながら、症状やご希望に合わせて対応いたします。
「休職が必要か相談したい」「明日までに提出しなければならない」などのご事情にも柔軟に対応しております。
受診当日に発行できるケースもございますので、まずはお気軽にご相談ください。
こころの不調をひとりで抱え込まず、必要なサポートを早めに受けることが大切です。
