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通院を続ける意味がわからないとき治療初期に起こりやすい不安と、診察で話したいことを整理します。 初診を終えたあと、すぐに大きな変化がないと「このまま通院を続けて意味があるのかな」と不安になることがあります。治療初期は、症状の変化がゆっくり...

復職面談が不安なとき主治医と整理したい体調・業務・職場への伝え方を確認します。 休職中に少し動ける日が増えてくると、次に不安になりやすいのが復職面談です。「どこまで話せばよいのか」「主治医には何を伝えればよいのか」と迷う方も少なくありませ...

仕事のミスと発達特性の相談努力不足と決めつける前に、仕事場面ごとの困りごとを整理する記事です。 仕事でミスや抜け漏れが続くと、「自分の努力が足りないのでは」と責めてしまうことがあります。一方で、報告、確認、締切、会議、予定変更など、特定の...

予期不安と予定を避ける悩み発作後の不安や回避行動を、通院中にどう整理して相談するかをお伝えします。 パニック発作そのものが落ち着いてきても、「また起きたらどうしよう」という予期不安が残ることがあります。電車、会議、美容院、外食など、以前は...

精神障害者保健福祉手帳とは？生活や社会参加を支える制度と、当院での手続き方法を整理します。 精神疾患により日常生活や社会生活に影響がある方にとって、生活面での支援も重要です。症状の治療だけでなく、暮らしや働き方を支える制度を知っておくこと...

夜勤・シフト勤務と睡眠の悩み勤務時間のずれで眠れないとき、診察で伝えたい生活リズムの整理ポイントです。 夜勤やシフト勤務では、眠る時間、食事の時間、光を浴びる時間が日によって変わりやすくなります。そのため、単に「眠れない」というだけでなく...

休職中の焦りと復職準備焦りだけで動き出さず、診察で状態を確認しながら復職準備を考えるための整理です。 休職中は、体を休める必要があると分かっていても「早く戻らなければ」「職場に迷惑をかけている」と焦りが強くなることがあります。焦りは回復へ...

自立支援医療制度とは？通院医療費の負担を軽減する制度と、当院での手続き方法を整理します。 心身の不調により継続的な治療が必要な方にとって、医療費の負担は大きな悩みのひとつです。そこで活用できるのが「自立支援医療制度（精神通院医療）」です。...

初診後の迷いを整理したい方へ次回以降の診察で何を伝えるとよいか、通院初期の不安を当院の視点で整理します。 初診を終えると、少し安心する一方で「次の診察では何を話せばよいのだろう」と迷うことがあります。症状が日によって変わる方ほど、診察室で...

ご家族の声かけに迷う方へ気分の落ち込みがあるご本人へ、どう寄り添い受診につなげるかを整理します。 ご家族やパートナーの気分の落ち込みが続いているとき、「励ました方がよいのか」「病院を勧めると追い詰めてしまわないか」と迷う方は少なくありませ...