パニック障害– tax –

パニック発作が起きた人へ家族や同僚が落ち着いて支える声かけと、その後の相談を整理します。 家族や同僚が突然、動悸や息苦しさ、強い不安を訴えたとき、何をすればよいか分からず、支える側も慌ててしまいます。パニック発作と分かっている場合でも、本...

人混みの外出後に疲れ切るとき不安、刺激の多さ、回復時間を分けて診察で整理します。 人混みへ出かけた後にぐったりしてしまうと、予定を入れること自体が怖くなる場合があります。不安、音や光などの刺激、睡眠不足、過去の発作への心配が重なっているこ...

予期不安と予定を避ける悩み発作後の不安や回避行動を、通院中にどう整理して相談するかをお伝えします。 パニック発作そのものが落ち着いてきても、「また起きたらどうしよう」という予期不安が残ることがあります。電車、会議、美容院、外食など、以前は...

動悸や息苦しさで迷う方へ電車や会議で起こるパニック症状を、受診前にどう整理するかをお伝えします。 電車や会議の最中に急な動悸や息苦しさが出ると、「また起きたらどうしよう」とその後の予定まで怖くなってしまうことがあります。それでも、「一時的...